Салмӯн аз сафедаҳо, аминокислотаҳо ва дигар моддаҳои ғизоӣ, инчунин калсий, магний, руҳ ва дигар маъданҳо ва микроэлементҳо бой аст.Илова бар ин, лосос дорои кислотаҳои серравғани серравган аст, ки дар пӯст ва мӯйҳои гурба нақши муҳим доранд., Таъсири афзоиши ҳаҷми мӯй.Салмон инчунин метавонад иммунитети гурбаатонро баланд бардорад ва ба беҳтар шудани чашми ӯ мусоидат кунад.